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治疗失眠食疗法
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治疗失眠食疗法
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  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    八宝粥【食疗配方】芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克【功效】健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。【制法】先将各药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。【用法】分顿调糖食用,连吃数日。
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