如何缓解眼疲劳

Question

如何缓解眼疲劳

Answer 1

眼睛疲劳可以通过改变用眼习惯缓解。比如保持规律作息，减少用眼特别是长时间的近距离用眼，在用眼半个小时后，休息5-10分钟再用眼可以缓解视疲劳。还需要控制用眼的环境灯光，用眼的姿势，用眼的距离等等。除此之外，还可以使用一些药物，比如说抗疲劳的眼药水等。