如何分辨虚汗和正常汗

Question

如何分辨虚汗和正常汗

Answer 1

虚汗和正常汗有很多人分不清，分辨时看一下同样的活动量，同样的环境，出汗比其他人多就有可能是虚汗。身体出虚汗多吃些温补的食物调养身体，还要强化锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，如桑葚、草莓、大枣、黑枣等。食物搭配对出虚汗的效果也很好，拿山药、板栗、大枣、廋猪肉等炖汤调味后，喝汤，吃栗子，大枣与猪肉。每日一次，连服15日后，效果明显。