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晚上失眠吃点什么好
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晚上失眠吃点什么好
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  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    失眠的主要表现是入睡困难、睡眠不稳、睡后易醒、经常做梦。考虑到是患者的精神状态改变导致的所致,患者在日常的生活中可以适量的服用维生素,吃点香蕉,土豆,能够起到一定的安神的作用,如果严重失眠,可以服用地西泮片,同时在生活要注意吃一些清淡的食物,如小米、红枣等。
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