宫寒体寒怎么调理

Question

宫寒体寒怎么调理

Answer 1

体寒宫寒患者可以选择吃中药调理，饮食上多吃羊肉、火锅等热性的食物。少吃生冷比如海鲜、冷饮等。也以选择艾灸治疗，艾灸温热，可温中补阳，可以在肾经上选取几个穴位进行艾灸，比如肾俞、关元等等。平常进行规律的体育锻炼，锻炼出汗也可以排出寒气。