肝火旺盛吃什么解肝火

Question

肝火旺盛吃什么解肝火

Answer 1

这种情况是可以进行饮食调理的，毕竟饮食调理不会对身体造成伤害。食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃味道辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少吃过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜，水果，保持大便不干燥，小便不混浊。平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5O~1OO克。