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阴虚火旺怎么调理好

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阴虚火旺怎么调理好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

首先要调整饮食，这段时间应该吃清淡的食物，含有辣椒的刺激性食物要少吃。火旺需要注意生活的方方面面。比如在日常护理方面，需要做到早睡早起，保证充足的睡眠时间。另外一定要注意禁止情绪过于激动，尽量少与别人进行争吵。其次，在日常生活的饮食上，应该多吃一些黑芝麻、苹果、鱼类之类的食物，一定要远离油腻食品，也尽量少吃一些辛辣的食物。

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