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如何预防颈椎病复发

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如何预防颈椎病复发

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石建民副主任医师聊城市人民医院

颈椎疾病治疗后，建议生活中注意调养。少低头。少玩手机，少看电脑等。避免久坐久站等。必要时可以每天做颈椎保健操。按时作息，少熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如肉类鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物。

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