老年痴呆症预防怎么做

Question

老年痴呆症预防怎么做

Answer 1

吃饭时要注意多摄取深海鱼类、橄榄油、坚果等食物。因此，种类的食物中富含磷脂和胆固醇，有助于脑细胞的生长。同时，还必须少吃含有铝和钒的食物，如油条、粉丝、远离重金属的有毒环境等。保持良好的睡眠，睡眠是人的一大补药，能促进神经细胞的恢复。以上是痴呆症的预防对策。