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便秘久了有什么危害吗

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便秘久了有什么危害吗

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

较长时间的便秘对人体肯定会有较大的伤害。短期的便秘容易损害肛门，造成肛门皮肤黏膜受损，长期的便秘会对肠胃造成较大的损害，尤其是引起食欲不良，精神不济以及肠胃功能受损，胃液分泌较少等多种肠胃疾病。因此要注意在早期就要注意饮食营养的均衡。

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火龙果具有润肠通便、抗氧化、辅助控糖、补充营养等功效，适合便秘、高血糖人群适量食用。1、润肠通便火龙果富含膳食纤维和水分，膳食纤维能促进肠道蠕动，水分可软化粪便，有助于改善功能性便秘。食用时建议连籽一起吃，籽中含有的不溶...

预防便秘可以适量吃西梅、燕麦、火龙果、酸奶、菠菜等食物，也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌散、麻仁润肠丸、开塞露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做...

便秘患者可以适量吃西梅、燕麦、酸奶、火龙果、奇亚籽等食物改善症状。这些食物富含膳食纤维、益生菌或天然渗透性成分，有助于促进胃肠蠕动或软化粪便。一、西梅西梅含有丰富的山梨醇和酚类化合物，具有天然渗透性导泻作用。其果皮中的不...

产后便秘可影响产后恢复，导致食欲下降，引起肛裂、痔疮、内分泌失调及轻度败血症等，应积极处理。

大便不出怎么办

大便拉不出的时候，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩；也可以通过冰糖炖香蕉、米醋加蜂蜜等食疗方法通便；适当运动，促进肠胃蠕动，也能让排便更顺畅；必要时可应用开塞露通便。

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