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如何预防拇外翻

女，33岁

病情描述:

如何预防拇外翻

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石建民副主任医师聊城市人民医院

拇外翻可通过以下途径预防：
1、穿鞋有特殊的要求，建议不要穿太硬或太挤的鞋，日常可以穿跑鞋或篮球鞋。
2、建议多做与足部肌肉有关的运动，可以在沙滩上慢跑或进行赤脚活动，通过这些活动可以保持拇趾周围肌肉力量的体积平衡，可以很有效预防拇外翻。

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