便秘喝什么蔬菜汁

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便秘喝什么蔬菜汁

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

适合便秘喝的蔬菜汁主要是黄瓜汁。可以取一条小黄瓜，其中加入少量的柠檬汁以及胡萝卜、蜂蜜，加水放入榨汁机中搅拌均匀，然后饮用。黄瓜和蜂蜜等食材，都有较好的润肠通便效果，经常饮用可以有效改善便秘。其次，还可以选择多喝芹菜汁、高丽菜汁等蔬菜汁来调理便秘。

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大便不出怎么办

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