便秘多吃什么蔬菜水果 - 问答频道

便秘多吃什么蔬菜水果

病情描述:

便秘多吃什么蔬菜水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

便秘多吃水果和蔬菜，是食疗的首选。在水果方面，应多吃红心火龙果、苹果以及香蕉等，这些水果硬交替食用，对于便秘有较好的效果。在蔬菜方面是多吃纤维素含量高的蔬菜，比较常见的有莴苣、蘑菇以及芹菜等，这些蔬菜通便的效果都是很不错的，适合经常食用。

相关问题

便秘的易感人群有哪些

便秘的易感人群主要有老年人、孕妇、长期卧床者、饮食不规律者以及精神压力大的人群。1、老年人老年人胃肠蠕动功能减退，肠道肌肉张力下降，排便反射减弱，容易发生便秘。部分老年人因牙齿问题导致膳食纤维摄入不足，或患有慢性疾病需长...

57252次浏览

便秘的好发人群有哪些

便秘容易发生于老人、儿童以及孕期、产妇人群。这些平时要注意饮食，适当活动，必要时可在医生的指导下服用药物治疗。

56847次浏览

便秘需要注意什么

便秘是生活中非常常见的一种现象，当发生便秘时，首先要注意多喝水来增加肠胃的湿润度，并且还要多吃一些新鲜的水果，蔬菜，要尽量的多运动，避免长时间的久坐或者是久卧。当便秘比较严重的时候，还可以通过药物来进行缓解。

56872次浏览

便秘的体制会遗传吗

凡是粪便于燥坚硬、排便不畅，或数日才排便一次，严重丧失正常频率者，称为便秘。好多患者都有一个疑问，就是自己是便秘体质，会遗传给下一代吗?下面小编为大家介绍一下便秘究竟是怎么一回事。

59180次浏览

便秘形成的三种原因

核心提示: 个人的饮食，受口味、地域、饮食习惯，影响很大。总的来说，一般患便秘的患者，对较干、较辣、水分较少、纤维较少的食物比较偏爱。一些不良的个人习惯，是导致便秘，最普遍的原因。像是长期久坐、如厕时间过长，等行为，是直接导致便秘的原因。　　在我们现代生活当中，会导致便秘出现的原因多种多样!无论是饮

61410次浏览

热门医生