阳虚体质怎么调养

Question

阳虚体质怎么调养

Answer 1

对于阳虚的体质调理来说原则就是温阳散寒。要从生活的起居上开始注意，居住环境注意避免潮湿阴冷，以干燥通风温暖为宜；饮食上要注意尽量避免生冷寒凉食物，以温性食物为主，比如说多食用生姜、肉桂，及当归羊肉煲汤等等。同时，还要加强体育锻炼，通过运动来温振机体的阳气。如果这些措施都不能达到良好的效果，还可以配合药物来治疗。