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贫血的人吃什么补血快

病情描述:

贫血的人吃什么补血快

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高华副主任医师成都市第三人民医院

贫血的人群可以多吃一些含有铁、维生素以及叶酸丰富的食物，比如肉类以及蛋类的食物就是非常不错的选择。此外，可以多吃一些红枣以及樱桃，都有补充铁的作用。缺乏叶酸以及维生素，可以吃新鲜蔬菜以及五谷杂粮等食物，有利于缓解贫血的症状。

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