失眠的饮食疗法

Question

失眠的饮食疗法

Answer 1

失眠对越来越多的人造成很大的影响，是可以通过一些食物治疗来改善的。红果核大枣治失眠红果核洗净晾干，捣成碎未。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。