早上起来恶心干呕反胃怎么回事

Question

早上起来恶心干呕反胃怎么回事

Answer 1

如果你有慢性咽喉炎，要每天吃一些治疗咽喉炎的含片，起到药物治疗的作用，减少恶心干呕的次数。晚上一定要保持良好的睡眠，睡前喝一点牛奶，促进睡眠，帮助你的身体有一个好的修复环境，提高身体的免疫力，早饭选择清淡一点的食物，不要太过油腻了，像燕麦面包或者稀饭等就很好，早上吃的太重口会让你的胃不舒服引起干呕恶心。