怎样运用梳头疗法治失眠?

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怎样运用梳头疗法治失眠?

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

是可以帮助我们治疗失眠的，甚至还可以帮助我们去预防一些其他的疾病，一般每天清晨起床后、午休后和晚上临睡前梳头。分别在头部正中、两旁、颞侧由前向后平稳地梳，速度每分钟25 - 35次，用力要均匀、适当，不要刮破头皮，以局部略有酸胀感为度。

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