高血压怎样非药物治疗？

Question

高血压怎样非药物治疗？

Answer 1

高血压病的非药物治疗包括要减轻体重，饮食调整即减少盐的摄入，每天在六克左右，多吃蔬菜水果，要戒烟控制饮酒；要适量运动，如慢跑、练太极拳等；要保持积极、豁达、轻松的心境。