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高血压怎样非药物治疗？

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高血压怎样非药物治疗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院

高血压病的非药物治疗包括要减轻体重，饮食调整即减少盐的摄入，每天在六克左右，多吃蔬菜水果，要戒烟控制饮酒；要适量运动，如慢跑、练太极拳等；要保持积极、豁达、轻松的心境。

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