怎么延缓近视进展

Question

怎么延缓近视进展

Answer 1

真正可以降低近视和延缓近视的方法是，增加户外活动时间。研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动，可以有效降低近视的发病率，还可以延缓近视。所以，要多到户外去活动，跑跑步或者散步。户外太阳大的时候，运动的时候也要注意防晒哦。