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什么情况容易便秘

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什么情况容易便秘

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

主要是身体缺乏运动或者是活动少，长时间久坐肠道蠕动慢，肠道受到刺激少导致的便秘，在日常生活中一定要多吃一些香蕉，香蕉可以促进肠道蠕动，可以帮助排便，每天早上起来的时候，适当的喝一些蜂蜜水，让大便每天保持通畅，也可以多喝温开水。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

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便血不痛也是比较普遍的现象，便血不痛主要是受到肛肠的压迫，以及痔疮方面的疾病的不断加重所引起的，其实有些便秘的现象或者痔疮疾病没有治疗也会产生此类的现象，导致出现便血的现象，也会更加严重，但是没有疼痛感觉，对于身体没有任何的好处，需要及时的治疗，缓解症状。

便秘如何调理

患有便秘疾病后，平时应注意饮食，多吃富含纤维素的食物，坚持运动，养成良好的排便习惯，都有助于改善便秘。

绞股蓝的功效与作用主要有防治便秘、健脑安神助眠、抗癌防癌以及维护血管等。但由于绞股蓝性质寒凉，因此对于体质虚弱和脾胃虚寒者而言，应尽量避免服用。

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