扁平足真的不适合跑步吗?

Question

扁平足真的不适合跑步吗?

Answer 1

长有扁平足的人是可以进行跑步的，不过应该是有一些注意事项的，可以防止受伤。首先扁平足应该要选择一双合适的鞋子，一般的平底鞋恐怕是不行的，可以选择一些专门用来跑步的慢跑鞋，这样的话是可以起到减轻对膝盖和腿部的冲击力，避免受伤。