酸奶加什么油治便秘

Question

酸奶加什么油治便秘

Answer 1

有便秘情况的人群可以多喝酸奶，也可以在酸奶当中加橄榄油。首先，酸奶有较丰富的乳酸菌，能够刺激肠胃蠕动，同时加速胃液的分泌，能够有效缓解便秘的情况。此外加入橄榄油还能够达到润肠滑肠的效果，增强酸奶的功效。但是也不建议吃太多酸奶，容易对肠胃造成过强的刺激。