酸奶加什么油治便秘

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酸奶加什么油治便秘

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王晶主治医师武汉市第四医院

有便秘情况的人群可以多喝酸奶，也可以在酸奶当中加橄榄油。首先，酸奶有较丰富的乳酸菌，能够刺激肠胃蠕动，同时加速胃液的分泌，能够有效缓解便秘的情况。此外加入橄榄油还能够达到润肠滑肠的效果，增强酸奶的功效。但是也不建议吃太多酸奶，容易对肠胃造成过强的刺激。

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