酸奶什么时候喝治便秘

Question

酸奶什么时候喝治便秘

Answer 1

一般来说并没有严格的标准来规定酸奶在什么时候喝。酸奶具有较多的乳酸菌，能够有效促进肠胃的蠕动，促进胃液的分泌，因此对于便秘有较好的功效。正常情况下在午餐之前喝是比较好的，同时要避免在睡觉前喝酸奶，容易影响睡眠的质量。