消化不良怎么办吃什么绿色蔬菜

Question

消化不良怎么办吃什么绿色蔬菜

Answer 1

消化不良可能是由于体内脾胃虚弱引起的，建议最好忌食辛辣刺激和肥甘厚腻食物，饮食以清淡为主，只要是蔬菜都是可以吃的，避免吃肉类高脂肪，高蛋白的食物。多吃大头菜，土豆、胡萝卜、芹菜，娃娃菜等蔬菜。在天气晴朗时，也可以多出去外面玩耍，增强体质。