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高血压吃什么菜
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高血压吃什么菜
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  • 王慧 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    高血压患者首先要减肥,控制体重,戒烟限酒,晚上不要熬夜,多休息,情绪不要紧张。饮食要清淡,少油少盐,多吃新鲜的蔬菜,如芹菜、苦瓜、荠菜、苋菜、紫菜、南瓜、黑木耳、等能补钾,又能降低血压的新鲜蔬菜,平时可以根据身体情况,参加力所能及的体力劳动,增强体质。
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