严重失眠该怎么冶

Question

严重失眠该怎么冶

Answer 1

如果中年女性有严重的失眠，考虑到与神经衰弱有很大关系，可以用口服镇静补脑药物进行用药，还要注意观察是否有加重的心理压力，如果压力过大，还要注意参加户外运动，以免引起失眠症状进一步加重，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，还可以使用口服神经调节药物。