孕期痔疮怎么办？

Question

孕期痔疮怎么办？

Answer 1

准妈妈们如果想要孩子健健康康的，就尽量多做一些运动，可以大大缓解便秘带来的身体不适症状。天天都得给自己安排一定的运动，如早晚散步，进行保健体操等等，这里建议大家进行提肛锻炼。具体方法为：将两腿合并，边吸气边夹紧肛门，边呼气边使肛门松懈，每日进行3次，每次要进行30回，该法可以让骨盆的肌肉得到很好地锻炼，帮助排便。