上班族如何缓解眼疲劳

Question

上班族如何缓解眼疲劳

Answer 1

上班族天天对着电脑，眼睛容易疲劳，视力下降，可以通过以下几种方法来改善。1.用手热敷眼部。摩擦双手,直至它们发热为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸,并想像黑暗。每天这样作20分钟,有助于减轻眼部疲劳。2.合理选择滴眼液。患者可在医生或药师指导下选购滴眼液,而且要尽可能选择:不含冰片、薄荷等成分；不含抗生素；不含血管收缩药物；不含防腐剂的滴眼液。