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哪些原因导致失眠
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哪些原因导致失眠
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  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-21 20:54
    导致失眠的原因有生活习惯的改变,不良的生活习惯或由于工作,娱乐等会影响生理睡眠节律,导致生理节律紊乱性失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。睡眠障碍有暂时性的,也有持久性的。在日常生活中,工作过度紧张,生活遇到困难,久久不能平静,以致夜夜难眠。
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