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预防脱发的饮食疗法

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预防脱发的饮食疗法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

秦明珠副主任医师淮北市人民医院

生活中要对头发需要的营养进行补充。在日常的生活中要多补充一些植物蛋白，注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力，养成良好的饮食习惯与生活习惯。

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