月经期间吃什么比较好

Question

月经期间吃什么比较好

Answer 1

女性在来月经的时候，饮食禁忌有酒。女性过量饮酒，可能会导致卵巢萎缩，月经异常，甚至可能会不孕。经期喝酒更易发生酒精中毒。来月经期间的饮食禁忌有巧克力。巧克力不利于情绪稳定，还会导致女性嗜糖发胖。而糖会消耗维他命。女性经期吃甜食，会导致血糖不稳定，荷尔蒙失衡，会加重经期不适。浓茶也是女性经期的一大饮食禁忌。女性经期的饮食禁忌还有油炸食物。女性经期需要注意的饮食禁忌还有辛辣类食物。