月经期有什么饮食注意事项

Question

月经期有什么饮食注意事项

Answer 1

来月经之后，女性一定要禁忌太冰冷的食物，这样的食物会导致月经量增加。月经期间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。