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月经期间需要注意什么

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月经期间需要注意什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

每个女性在月经期间都要好好保护自己，饮食上多吃容易消化，又有营养的食物。保持愉快的心情，避免紧张焦虑，要保证充足的睡眠。如果在月经期间不小心着凉了，可以喝一些生姜红糖水，热敷下腹部。注意放松心情，保持自己心情舒畅。消除紧张和顾虑，都是有助于缓解经期疼痛。

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