颈椎病在生活中需要注意什么

Question

颈椎病在生活中需要注意什么

Answer 1

如果患者确诊颈椎病的话，在日常生活中一定要注意带围脖，注意保暖，避免颈部受凉从而诱发颈椎病发作，要适当运动，但是一定要注意避免运动过程中给颈椎带来的损伤，运动前一定要做好充足的热身运动，在工作的时候不要长时间一个姿势，要适当的进行运动，睡觉的时候可以适当的使用颈椎保护工具辅助睡眠。