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颈椎病患者的运动方法有哪些

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颈椎病患者的运动方法有哪些

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石建民副主任医师聊城市人民医院

颈椎病患者的锻炼方法可以做伸懒腰的动作，或者是做一些健身操，同时也可以适当的多做一些抬头运动，都可以有效的缓解颈椎病引起的脖子僵硬或者是疼痛的情况，同时再配合医生使用一些针灸或者是按摩的方法来进行医治，可以有效的缓解颈椎病的症状。

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