颈椎病不可做什么锻炼

Question

颈椎病不可做什么锻炼

Answer 1

如果患者有颈椎病的情况，主要是颈椎退变，骨质增生，椎间盘突出，颈椎韧带钙化，弯曲或反射，会导致颈椎内神经和血管受压，从而出现临床症状。因此，患者有颈椎病后，一定要避免颈部的椎骨过度运动，即避免长期的弓弯活动，以及病例弓功，不能长时间看手机和电脑。并且在睡眠中一定要避免睡枕过高，避免不良的睡姿，要避免颈部长时间一个姿势工作，同时也要避免颈部外伤，以免导致颈椎病症状加重和颈部神经血管受压的部位加重。