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女生痛经吃什么水果好

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女生痛经吃什么水果好

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

在经期可以食用葡萄、苹果、香梨、香蕉等新鲜水果，其次是可以饮用温的红糖水喝的，可用温水暖腹等，经期保温，特别注意脚，不吃生鲜冷辣食物，平时保持月经期间所用卫生巾柔软和清洁，注意频繁更换，避免出现身体过度劳累，保持大便流畅，减少骨盆充血，保持适度休息和充足睡眠。

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