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脾胃不好的症状有什么

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脾胃不好的症状有什么

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王晶主治医师武汉市第四医院

经常会出现口腔溃疡，也会出现腹部有虚胖的表现，舌头跟健康人的舌头颜色不同。脾胃不好的患者，在吃完饭之后，最好不要马上吃水果，会不利于消化，最好间隔半小时或者一小时以上，再吃饭后的水果，这样可以减少脾胃的负担，更容易缓解症状。

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治便秘最有效的方法

想要治疗便秘，平时的饮食和各种生活习惯都要多加注意，要改变自己不良的生活习惯，不要经常的熬夜或者吃一些辛辣的食物。只要注意了自己的饮食，那么便秘的情况就可以得到有效的改善，所以饮食上要多下功夫。

按摩有助于治疗便秘吗

按摩是有助于治疗便秘的。在众多治疗便秘的方法当中，按摩是应用比较广泛的一种，通常都是在结肠部位按照顺时针的方向来进行反复的按摩，只要按摩达到了一定的程度，便秘的症状就能够有所缓解。不过按摩的时候力度要适当，否则难以起效。

长期便秘该怎么办

长期便秘时，可以通过食疗方法缓解症状，比如常喝土豆汁、白薯粥、五仁粳米粥、芝麻粥，常吃凉拌芹菜等；还可以通过适量运动，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状；如果便秘严重时，可以在医生指导下应用润肠通便的药物治疗，尽快缓解症状。

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