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快速缓解痛经有什么方法

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快速缓解痛经有什么方法

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

痛经现象发作时，可以通过按摩的方式来做一些缓解，比如说这种足底按摩法。足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点，轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌，右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

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