骨折三个月后怎么运动

Question

骨折三个月后怎么运动

Answer 1

骨折3个月后，骨痂生长非常明显，骨骼基本稳定，可以用来加强功能锻炼，但功能锻炼要到3个月才能开始，3个月初关节普遍僵硬。功能锻炼包括两个方面，一是关节活动、关节稳定性锻炼和肌肉力量锻炼。关节活动训练是将关节迅速练习到与以前相同的活动范围。膝关节受伤后一个月内一般能弯曲90度左右，两三个月内能卷曲到120度左右，也就是说，腿部几乎是正常的。如果再等3个月再练，膝关节有明显僵硬。