排毒养颜祛斑如何饮食

Question

排毒养颜祛斑如何饮食

Answer 1

如果想要收到排毒养颜和祛斑美白的功效，就可以多吃银耳大枣粥，材料：银耳7克、粳米1000克、大枣5枚、冰糖适量。做法：将银耳泡发，粳米洗净后加入大枣一起煮粥，煮熟后加入冰糖调味即可。效果：银耳具有很好的滋阴润燥的效果，大枣能够帮助改善气血运行，排毒养颜的同时也能帮助去除黄褐斑，还能够缓解皮肤干燥起屑的情况。