如何靠锻炼丰胸方法最重要

Question

如何靠锻炼丰胸方法最重要

Answer 1

可以做哑铃推举的运动来丰胸。双手紧握3磅左右的小哑铃，躺在平板上，手臂伸直使之垂直于身体，均匀呼吸的同时，双臂同时向头顶上方举，直至手臂内侧与耳朵贴近，然后缓慢放松。这个动作对于缩短L线很有帮助，能够使胸部位置上移，显得更加挺拔。