经常偏头痛吃什么食物比较好

Question

经常偏头痛吃什么食物比较好

Answer 1

经常出现偏头痛这种情况，在饮食方面可以多吃些易消化、柔软的食物，多吃温热性的食物，要少吃刺激性的食物，要禁烟、禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。在日常生活里要有适当的体育锻炼，避免过度劳累，避免精神压力过大，避免长期熬夜，这样可以有效缓解偏头痛。同时，患者也要避免感冒和受凉，避免用凉水洗头和洗脸，患者在出完汗以后避免吹空调、吹冷风，这样都会出现偏头痛。