人流后吃哪些东西效果好

Question

人流后吃哪些东西效果好

Answer 1

人流后要多吃些营养丰富的食品和新鲜的蔬菜水果，多吃些肉类，比如鸡肉，猪肉等，鸡蛋和牛奶也可以，豆制类的食物也可以多吃。不要吃刺激性食物，如辣椒，不要饮酒。还要保证充足的铁质，预防流产后贫血，注意休息，身体是需要慢慢调理的，保持愉快的心情，同时流产后身体比较虚弱，需要多补充一些水分，适当的限制脂肪的摄入。