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产后便秘吃什么食物比较好

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产后便秘吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晶主治医师武汉市第四医院

在生产之后出现便秘的情况，可以通过食物来调理，多吃纤维素含量比较高的食物，能够起到润肠通便的一些食物，选择清淡的饮食或者是容易消化的食物。也应该多进行一些提肛的运动，不可以长时间的卧床休息，适当的走动之后能够促进肠道蠕动。

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