产后便秘吃什么食物比较好

Question

产后便秘吃什么食物比较好

Answer 1

在生产之后出现便秘的情况，可以通过食物来调理，多吃纤维素含量比较高的食物，能够起到润肠通便的一些食物，选择清淡的饮食或者是容易消化的食物。也应该多进行一些提肛的运动，不可以长时间的卧床休息，适当的走动之后能够促进肠道蠕动。