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便秘的患者如何饮食

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便秘的患者如何饮食

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王晶主治医师武汉市第四医院

便秘患者在日常饮食方面，应选择富含粗纤维的食物，如南瓜、芹菜、绿豆、黄花菜、蘑菇以及冬瓜等，这些食物都是比较适合患者使用的。还可以多吃一些酸奶，酸奶中含有较高的活性乳酸菌，食用后可以促进胃肠蠕动，调节体内菌群平衡，从而治疗便秘。

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便秘吃药如果不管用可以通过食疗的方法进行处理，可以吃胡桃粥、芝麻粥、胖大海、红薯粥、紫菜汤、红花果粥等，这些都是可以缓解便秘的，在平时的时候可以注意做好便秘的预防和调理。

便秘饮食是非常重要的，蛋白质丰富的食物不可以吃，甜品也需要少吃，刺激性的饮料，咖啡、浓茶等，辛辣食物等，都不可以。患者可以吃一些蔬菜、水果、薯类，容易消化的食物，均衡饮食，多喝水，多运动，这样对改善便秘也是很有帮助的。

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