大便干结便秘如何饮食

Question

大便干结便秘如何饮食

Answer 1

当大便干结便秘的时候可以多喝一点温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用，还要多吃一些含纤维的食物，可以吃一些苹果或者是燕麦和荞麦。大便干结出现便秘的时候一般情况下是久坐久站导致的，也有可能是不良的生活习惯引起的，便秘的时候会导致排便困难。