急性肠胃炎吃哪些鱼效果好

Question

急性肠胃炎吃哪些鱼效果好

Answer 1

适合急性肠胃炎吃的鱼也比较多，如鲫鱼、银鱼，也可以吃鳕鱼、鲳鱼，这些鱼肉蛋白质比较丰富，脂肪量较少，不会给肠道形成负担。最好是把鱼用来煲汤食用，也可以蒸着吃，或者是用来煮米粥，这些做法都比较清淡易消化。做的时候尽量少放油，少放盐，要保持食物的柔软性。