偏头疼吃哪些食物最好

Question

偏头疼吃哪些食物最好

Answer 1

偏头痛有很多食物可以吃。偏头痛的饮食主要是清淡、易于消化、温和柔软的食物。下列食物可以缓解头痛。菠菜已经被研究证明可以降低血压和缓解头痛。全麦面包，碳水化合物太少，大脑能量不够，也容易让人头痛。头痛时可以多吃些健康的碳水化合物，如全麦面包、燕麦粥等。